PENGOBATAN ALAMI UNTUK GANGGUAN PENCERNAAN

PENGOBATAN ALAMI UNTUK GANGGUAN PENCERNAAN

  1. Membuat Teh Jahe

Jahe adalah obat alami yang paling umum untuk penyakit perut, mual, dan gangguan pencernaan. Minuman jahe dapat membantu pencernaan dan merangsang produksi air liur. Penelitian telah menunjukkan bahwa jahe dapat mengurangi pembengkakan, menurunkan kolesterol dan gula darah. Meskipun beberapa ahli menyarankan bahwa jahe bisa menyebabkan keguguran pada wanita hamil.

  1. Mengunyah Permen Karet

Permen karet membuat tubuh memproduksi lebih banyak air liur. Beberapa permen karet memiliki xylitol yang dapat membantu mencegah gigi berlubang. Selain itu rasa mint permen karet dapat mengurangi bau napas.  Mengunyah permen karet setelah Anda makan merupakan ide yang baik. Jika Anda menelan permen karet, jangan khawatir. Meskipun benar bahwa perut Anda tidak bisa mencerna permen karet, permen karet hanya akan cenderung bergerak bersama sistem pencernaan Anda dan keluar dari tubuh Anda. Namun, masih mungkin bahwa permen karet dapat menyebabkan penyumbatan di perut Anda jika Anda menelan permen karet dalam jumlah yang besar.

  1. Minum Jus Lidah Buaya

Aloe adalah anti-inflamasi yang dapat membuat kulit mulus serta perut Anda lebih baik. Jus lidah buaya dapat membantu meredakan mulas dan GERD dengan mengurangi peradangan di perut Anda. Ada beberapa efek samping lidah buaya. Dianjurkan untuk orang dengan sakit perut yang mendadak dan berat, radang usus buntu, obstruksi usus, impaksi tinja, penyakit ginjal, penyakit hati, atau pada orang yang memakai zat beracun untuk hati agar menghindari lidah. Untuk amannya, Anda harus bertanya kepada dokter atau herbalis sebelum minum jus lidah buaya.

  1. Gunakan Baking Soda

Baking soda sangat membantu untuk menyeimbangkan asam lambung jika Anda memiliki maag atau refluks asam. Baking soda adalah bubuk alkana yang dapat membantu refluks Anda dan sehingga meredakan mulas karena merupakan zat bersifat basa. Seperti biasa, Anda sebaiknya tidak terlalu banyak menggunakan sesuatu. Baking soda tidak aman dalam dosis tinggi dan tidak boleh digunakan untuk jangka waktu yang lama.

  1. Chamomile

Chamomile dapat mengobati kondisi pencernaan seperti kolik, gas, diare, kram perut, dan gangguan pencernaan. Mengandung sifat antispasmodic yang membantu mengendurkan otot-otot halus terutama pada sindrom iritasi usus besar. Chamomile juga memiliki efek menenangkan pada otak dan dapat meringankan rasa sakit pada pasien sakit kronis.

  1. Jangan Berbaring Setelah Makan

Anda dapat membantu pencernaan dengan membuat beberapa perubahan dalam kebiasaan Anda. Setelah Anda makan, jangan langsung berbaring. Barkan gravitasi melakukan pekerjaannya dan menarik isi perut ke bawah sepanjang sistem pencernaan Anda. Jika Anda memiliki mulas pada malam hari, cobalah untuk menempatkan bantal untuk mengangkat leher Anda, atau jika itu tidak berhasil, angkat  tubuh bagian atas Anda untuk mencegah mulas pada malam hari.